くらしのガイド

健康・親子保健・妊娠・結婚

新見を歩こう!(クアオルト®健康ウオーキング)

無理なく楽しく歩きましょう!

新見市の自然に囲まれた2つのコースで『クアオルト®健康ウオーキング』を行います。
〈専門ガイドが案内します。〉

『クアオルト®健康ウオーキング』とは、ドイツのクアオルト(療養地)で治療に利用されている”気候性地形療法”の手法を用い、日本の気候に適合させた運動指導で、個人の体力に合わせた無理しない、頑張らないウオーキングです。

Kur(治療・療養、保養のための滞在)+Ort(場所、地域)=Kurort(療養地)
Documentチラシ

◆対象

小学1年生以上

〈申し込みできない人〉
 ・血圧の上限(上180・下110)どちらかが一つでも高い人
 ・医師からの歩行運動制限がある人
 

◆実施日

各月1回〜2回 2時間程度
日程はコチラ → Document日程表
※参加予約者が5人未満の場合は、中止します。
 

◆実施場所

健康の道① 満奇洞コース 1.51km
鍾乳洞「満奇洞(まきどう)」と樹木の葉が風に揺れる森を感じよう!
集合場所:ふれあいセンター満奇 新見市豊永赤馬2637-1
行政放送番組動画〈Youtube〉さあ歩こう!!クアオルト®健康ウオーキング〜満奇洞コース編〜【新見市公式】  
      
健康の道② 新見富士コース 2.06km
「まんさく運動公園」を拠点とした傾斜のある山道で体幹を鍛えよう!
集合場所:新見市民運動公園入口 新見市下熊谷22-2
行政放送番組動画〈Youtube〉さあ歩こう!!クアオルト®健康ウオーキング〜新見富士コース編〜【新見市公式】
 

◆内容

1.血圧・心拍数計測、ヨガ式ストレッチ
2.ウオーキング(計測ポイント:血圧・心拍数・体表面温度チェック/ヤッホポイント)
3.ヨガ式ストレッチ、血圧・心拍数計測
 

◆参加費

300円/人
※満奇洞コースは、入洞料が無料になります。
 

◆申し込み・お問い合わせ

参加には予約が必要です。
健康医療課に電話でご連絡ください。
☎0867−72-6129  
 
このページに関するお問い合わせ先

福祉部 健康医療課
電話 0867-72-6129   ファクス 0867-72-6613

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