心の健康チェックをしてみましょう
ストレスが原因となって気分が落ち込む、やる気が起きない･･･こうしたことは誰にでも起こります。
たいていは一時的なものですが心と体の不調が長く続き、日常生活に支障をきたしてしまうこともあります。
そうなってしまう前に、自分自身の心の健康度をチェックしてみましょう！
ストレスが高い状態であれば一人で抱え込まず、相談するようにしましょう。
❤ うつ病セルフチェック
□ これまで楽しくやれていたことが、楽しめなくなった
□ 以前は楽にできていたことが、今はおっくうに感じられる
□ 自分が役に立つ人間だと思えない
□ わけもなく疲れたような感じがする
もしかして･･･と思ったら、早めに相談しましょう！
❤ 相談先
| 面接・電話 | 新見市健康医療課 | 72-6129 | 月～金曜日 | 8：30～17：15 |
| ほほえみ広場にいみ | 71-2166 | 月～金曜日 | 9：00～17：15 | |
| 備北保健所新見支所 | 72-5691 | 月～金曜日 | 8：30～17：15 | |
| 電話 | にいみ24時間安全安心相談ダイヤル | 0120-337-089 | 年中無休 | 24時間対応 |
| 岡山県精神科 救急情報センター |
086-225-9080 | 月～金曜日 | 17：00～翌日8：30 | |
| 土日祝日 年末年始（12/29～1/3） |
24時間対応 | |||
| 岡山県精神保健福祉センター こころの健康相談 |
086-201-0828 | 月〜金曜日 | 9：30～12：00 13：00～16：00 |
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| 岡山いのちの電話 | 086-245-4343 | 年中無休 | 24時間対応 | |
| こころの健康相談統一ダイヤル | 0570-064-556 | 月〜金曜日 | 9：30～12：00 13：00～16：00 18：30〜22：30 （22時まで受付） |
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| SNS | ＮＰＯ法人自殺対策支援センター ライフリンク | ＬＩＮＥ ＠yorisoi-chat（生きづらびっと） |
毎日 | ８：00〜22：30 （22時まで受付） |
| チャットはこちら＜外部リンク＞ | ||||
| ＮＰＯ法人あなたのいばしょ | チャットはこちら＜外部リンク＞ | 年中無休 | 24時間対応 |
相談先チラシ
厚生労働省ホームページ（まもろうよ こころ）＜外部リンク＞
このページに関するお問い合わせ先
健康福祉部 健康医療課
電話 0867-72-6129
ファクス 0867-72-6613
