心の健康チェックをしてみましょう

ストレスが原因となって気分が落ち込む、やる気が起きない・・・こうしたことは誰にでも起こります。
たいていは一時的なものですが心と体の不調が長く続き、日常生活に支障をきたしてしまうこともあります。
そうなってしまう前に、自分自身の心の健康度をチェックしてみましょう!
ストレスが高い状態であれば一人で抱え込まず、相談するようにしましょう。
❤ うつ病セルフチェック
□ これまで楽しくやれていたことが、楽しめなくなった
□ 以前は楽にできていたことが、今はおっくうに感じられる
□ 自分が役に立つ人間だと思えない
□ わけもなく疲れたような感じがする
もしかして・・・と思ったら、早めに相談しましょう!

❤ 相談先
面接・電話 | 新見市健康医療課 | 72-6129 | 月~金曜日 | 8:30~17:15 |
ほほえみ広場にいみ | 71-2166 | 月~金曜日 | 9:00~17:15 | |
備北保健所新見支所 | 72-5691 | 月~金曜日 | 8:30~17:15 | |
電話 | にいみ24時間安全安心相談ダイヤル | 0120-337-089 | 年中無休 | 24時間対応 |
岡山県精神科 救急情報センター |
086-225-9080 | 月~金曜日 | 17:00~翌日8:30 | |
土日祝日 年末年始(12/29~1/3) |
24時間対応 | |||
岡山県精神保健福祉センター こころの健康相談 |
086-201-0828 | 月〜金曜日 | 9:30~12:00 13:00~16:00 |
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岡山いのちの電話 | 086-245-4343 | 年中無休 | 24時間対応 | |
こころの健康相談統一ダイヤル | 0570-064-556 | 月〜金曜日 | 9:30~12:00 13:00~16:00 18:30〜22:30 (22時まで受付) |
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SNS | NPO法人自殺対策支援センター ライフリンク | LINE @yorisoi-chat(生きづらびっと) |
毎日 | 8:00〜22:30 (22時まで受付) |
チャットはこちら<外部リンク> | ||||
NPO法人あなたのいばしょ | チャットはこちら<外部リンク> | 年中無休 | 24時間対応 |
相談先チラシ
厚生労働省ホームページ(まもろうよ こころ)<外部リンク>
このページに関するお問い合わせ先
福祉部 健康医療課
電話 0867-72-6129
ファクス 0867-72-6613