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心の健康チェックをしてみましょう

 

 

心の健康チェックをしてみましょう!

 

 

 

 

 

ストレスが原因となって気分が落ち込む、やる気が起きない・・・こうしたことは誰にでも起こります。

 

たいていは一時的なものですが心と体の不調が長く続き、日常生活に支障をきたしてしまうこともあります。

 

そうなってしまう前に、自分自身の心の健康度をチェックしてみましょう!

 

ストレスが高い状態であれば一人で抱え込まず、相談するようにしましょう。

 

 

 

 

 

 

❤ うつ病セルフチェック ❤

 ストレスを抱えている人のイラスト(女性)

 毎日の生活に充実感がない

 

 これまで楽しくやれていたことが、楽しめなくなった

 

 以前は楽にできていたことが、今はおっくうに感じられる

 

 自分が役に立つ人間だと思えない

 

 わけもなく疲れたような感じがする

 

   

   2項目以上が2週間以上、ほとんど毎日続いていて、そのためにつらい気持ちになったり、

 

  毎日の生活に支障が出ている場合にはうつ病の可能性があります

 

   

 

 

   もしかして・・・と思ったら、早めに相談しましょう!  

 カウンセラーのイラスト

 

 

  


 

 

❤ 相談先 ❤

各種相談機関 電話番号 相談日 時間
新見市 健康づくり課
    大佐支局
    神郷支局
    哲多支局
    哲西支局
72-6129
98-2111
92-6111
96-2111
94-2111
月~金曜日 8:30~17:15
ほほえみ広場にいみ 71-2166 月~金曜日 9:00~17:15
備北保健所新見支所 72-5691 月~金曜日 8:30~17:15
にいみ24時間安全安心相談ダイアル 0120-337-089 年中無休 24時間対応
岡山県精神科救急情報センター 086-225-9080 月~金曜日
土日祝日、年末年始(12/29~1/3)
17:00~翌日8:30
24時間対応
岡山県こころの電話相談 086-272-8835 月・水・木曜日 9:30~12:00
13:00~16:00
いのちの電話(24時間対応) 086-245-4343 年中無休 24時間対応
岡山県自殺対策推進センター 086-224-3133 火・金曜日 9:30~12:00
13:00~16:00

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このページに関するお問い合わせ先

福祉部 健康づくり課
電話 0867-72-6129   ファクス 0867-72-6613

メールでのお問い合わせはこちら

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